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          支持健康调查问卷

          介绍

          引导您到最合适的帮助下尽可能快地,请阅读下面的信息,然后点击“下一步”,回答最多约您的健康三个问题。问卷调查是完全匿名的,并且不超过应采取两分钟时间。

          1. 我们提供了一个广泛的学生福利包括研讨会,团体和自助材料,如应用程序和阅读参考支持。很多时候,它是最有帮助的,开始有了这些,在很多情况下,将所有的ESTA支持你的需要。问卷将帮助你ESTA考虑什么可能是最有用的。
          2. 你如果心理健康顾问或顾问看到了过去的两个月内,你应该叫 0161 247 3493 或电子邮件 counselling@mmu.ac.uk 并要求进一步的任命。
          3. 如果你是一个请求考虑特殊因素的影响,请仔细阅读本 信息 之前完成ESTA问卷。
          4. 如果你的症状是在自然界长期的,您也不妨考虑联系的 残疾支持 球队。  
          5. 请注意 - 提供为您量身打造的答案的信息,而不是支持一个明确的名单,并不意味着你应该寻求从其他渠道支持,包括说话有人亲自避免。如果您有任何疑问,请致电 0161 247 3493 上午8:45至下午4:30周一至周五之间。

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          Q1。心理帮助

          您目前正在接受心理帮助或已经提交心理帮助的其他地方,例如咨询,认知行为治疗,心理医生,心理医生?

          没有

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          Q2。帮助区域

          你到底想用现在的帮助最大?

          学术上的问题 - 我的工作一直受到我的苦衷 学术压力/应力,压力考试 困难的关系,冲突,感觉分离例如你的课程,与朋友,家人。 忧闷 焦虑,担心,紧张或恐慌 其他精神健康问题,例如饮食失调症,双极 酒精或药物使用 关注任何其他例如生活的变化,减退,睡眠,性问题,自信,自尊 安全杀到

          Q3。严重

          严重如何如何受到影响的1-9中的规模,9为最严重?

          1 2 3 4 5 6 7 8 9

          学术上的问题 - 我的工作一直受到我的苦衷

          您可以尝试

          有很多学生的问题在某些时候他们的研究经历。在生活的其他方面的困难可以使它难以集中精力,有时学习本身能感受到挑战。 

          如果您遇到有关学术难点问题,请考虑以下几点:

          拖延(拖拖拉拉)

          完美主义

          演示焦虑

          仍然需要帮助? - 接触福利顾问

          学术压力/应力,压力考试

          您可以尝试

          压力可以帮助你有动力,以满足最后期限,并在考试中进行,但压力太大可能对你的心灵健康产生负面影响。 

          如果你觉得学业压力的干扰随着你的能力,在你喜欢的方式功能,采取行动:

          如果考试压力越来越给你,看在我们的资源 考试压力 网页。

          仍然需要帮助? - 接触福利顾问

          困难的关系,冲突,感觉分离例如你的课程,与朋友,家人。

          您可以尝试

          关系可以是快乐的重要来源,并且可以支持,但他们也有悲伤或痛苦。如果他们崩溃的根源。

          经与同学和学术导师健康的人际关系是大学生活的重要组成部分,并且能够建立在新的环境新的人的关系能阻止你觉得孤独。 

          如果您需要帮助,以更有效地管理关系,请考虑以下几点:

          仍然需要帮助? - 接触福利顾问

          忧闷

          您可以尝试

          我们从时间都觉得低到时间 - 一种不愉快和不干扰哪个日常生活太多通行证。有时低落的情绪会变得更加深刻和持久的。

          如果你想提高你的心情,请考虑以下几点:

          仍然需要帮助? - 接触福利顾问

          焦虑,担心,紧张或恐慌

          您可以尝试

          焦虑是不安,恐惧或忧虑的感觉。每个人都在他们的生活中感到焦虑和不安一点点很有用 - 例如,心情急切之前考试可能让你更加警觉,提高你的表现。对某些人来说,过多的焦虑可能是一个持续的问题,并可能对他们的心理健康产生负面影响。 

          如果你正在经历的焦虑,请考虑以下几点:

          仍然需要帮助? - 接触福利顾问

          学术上的问题 - 我的工作一直受到我的苦衷

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          学术压力/应力,压力考试

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          困难的关系,冲突,感觉分离例如你的课程,与朋友,家人。

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          忧闷

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          焦虑,担心,紧张或恐慌

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          其他精神健康问题,例如饮食失调症,双极

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          酒精或药物使用

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          关注任何其他例如生活的变化,减退,睡眠,性问题,自信,自尊

          请联系,告诉他们和健康顾问,您已经完成我们的在线问卷调查。

          呼叫: 0161 247 2337

          电子邮件: wellbeing@mmu.ac.uk 

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          学术上的问题 - 我的工作一直受到我的苦衷

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          学术压力/应力,压力考试

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          困难的关系,冲突,感觉分离例如你的课程,与朋友,家人。

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          忧闷

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          焦虑,担心,紧张或恐慌

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          其他精神健康问题,例如饮食失调症,双极

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          酒精或药物使用

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          关注任何其他例如生活的变化,减退,睡眠,性问题,自信,自尊

          请联系我们的咨询和心理健康的团队预订了初步评估预约。 

          让他们告诉您完成我们的在线问卷调查。

          他们是可用的上午8:45至下午4:30,周一至周五。

          呼叫: 0161 247 3493

          电子邮件: counselling@mmu.ac.uk

          访问: 辅导和心理健康接待,一楼,学校业务。下载到 校园地图,视图 建立访问地图 或阅读我们的 地图室.

          你得到尽快开始更改为可能的帮助,您可能还会发现它有用来看看:

          安全杀到

          请联系999,如果你是严重的困扰,或伤害自己的危险/人,或:

          曼彻斯特满足和心理健康辅导团队可上午8:45至下午4:30,周一至周五,从我们的房间1.03办公室,商学院的一楼。下载到 校园地图

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